真武湯（しんぶとう）のお話

こんにちは、小林内科医院です。
寒さが本格的になると、
「体が冷える」「手足が冷たい」といった症状だけでなく、
「なんとなく元気が出ない」「体が重だるい」
そんなご相談が増えてきます。
冷え症というと、
手足の冷たさだけに注目されがちですが、
漢方では体全体の状態としての冷えをとても重視します。
今回は、
冷えを背景に、体の調子全体が落ちている方に使われる代表的な漢方薬、
真武湯についてお話しします。

真武湯が使われる「冷え」とは？
真武湯は、漢方でいう
**陰証（いんしょう）**の代表的な処方です。
陰証とは、
体が冷える
寒がりで冷房が苦手
元気が出ない
動くのがおっくう
といった、体を温める力が弱くなっている状態を指します。
単なる「寒がり」ではなく、
体の内側からエネルギーが不足しているような冷えが特徴です。

こんな症状はありませんか？
真武湯が考えられるのは、
次のような症状が重なっている方です。
全身が冷えやすい
疲れやすく、倦怠感が強い
体が重だるい
下半身がむくみやすい
めまいやふらつきを感じやすい
これらの症状は一見バラバラですが、
漢方では同じ土台の乱れから起きていると考えます。

キーワードは「冷え」と「水」
真武湯の中心となる考え方は、
冷えによって水分代謝が乱れている状態です。
体が冷えると、
水分をうまく巡らせられなくなる
余分な水が体にたまりやすくなる
必要な場所にエネルギーが届かなくなる
といった変化が起こります。
その結果、
むくみ
体の重だるさ
めまい・ふらつき
といった症状が現れやすくなります。

「雲の上を歩くような」めまいについて
真武湯が使われる症状のひとつに、
ふわふわするめまいがあります。
天井がぐるぐる回る感じではない
足元が安定しない
雲の上を歩いているような感覚
このようなめまいは、
漢方では**水の偏り（いわゆる水毒）**が関係していると考えます。
冷えによって体内の水分がうまく動かなくなると、
頭の周囲に余分な水がたまり、
ふわふわとした不安定感として感じられることがあります。
真武湯は、
体を温めながら水の巡りを整えることで、
こうしたタイプのめまいを改善していく漢方薬です。
※あくまで「冷えを伴う」「体力が落ちている」方が対象になります。

真武湯の構成生薬と役割
真武湯は、5つの生薬から構成されています。
茯苓：余分な水分をさばき、むくみを改善
朮：消化機能を助け、水分代謝を整える
芍薬：筋肉の緊張を和らげ、体のバランスを整える
生姜：体の内側から温める
附子：真武湯の要。体をしっかり温める
この組み合わせにより、
冷え・水の停滞・体力低下を同時に整えていきます。

お腹を冷やしたことによる不調について
冷え症の方の中には、
冷たい飲み物をとると調子が悪くなる
お腹を冷やすと体全体がつらくなる
という方も少なくありません。
真武湯は、
お腹を冷やしたことをきっかけに起こる体調不良にも使われることがあります。
特に、
冷えやすい体質
体力が落ちている
冷えると不調が出やすい
といった背景がある場合、
体を内側から温め、水分代謝を整えることで、
全身の調子が立て直されていきます。
※あくまで「冷えが主体」の場合の補足的な適応です。

真武湯は「温めるだけの薬」ではありません
真武湯は、
単に体を温める漢方薬ではありません。
冷えによって乱れた
水の巡り
体のバランス
全身のエネルギー状態
を、まとめて立て直す処方です。
そのため、
冷え
むくみ
めまい
体の重だるさ
といった症状が、
少しずつ同時に改善していくことが多いのが特徴です。

真武湯が向いている体質
真武湯は、
体力が落ちている
冷えが強い
疲れやすい
といった、虚証タイプの方に向いています。
反対に、
暑がり
のぼせやすい
体力が十分にある
場合は、別の漢方薬が適することもあります。

冷えは、体からの大切なサイン
冷えやふらつき、体の重だるさは、
「年齢のせい」「体質だから」と
見過ごされがちな症状です。
漢方では、
体のバランスが崩れてきているサインと考えます。
真武湯は、
そうした冷え症の土台を、
内側から整えていく漢方薬です。

冷え症や体調不良でお困りの方は、
どうぞお気軽にご相談ください。
一人ひとりの体質に合わせて、治療を考えていきます。

本当に寒くなりました、皆さん体調管理しっかりしてくださいね。

小林内科医院でした。今年もよろしくお願いいたします。