当帰四逆加呉茱萸生姜湯のお話

こんにちは、小林内科医院です。
いきなり寒くなりましたね。
冷え症の方にとっては、つらい時期になりました。
最近、「手足の先がとにかく冷たい」「指先が白くなる」「足先が氷のように冷える」といったご相談が増えています。
暖房をつけても、厚着をしても、指先や足先だけがなかなか温まらない——そんな冷えに悩まされていませんか？

手足の先が冷えるタイプの冷え症
漢方では、このような冷えを
**「四肢末端の冷え」**と考えます。
体全体が冷えているわけではないのに、
指先・足先だけが冷たい
冬になるとしもやけができやすい
手指の色が白くなったり、紫っぽくなる
冷えると痛みやしびれが出る
といった症状が目立つのが特徴です。
これは、体を巡る血（けつ）の流れが末端まで届きにくくなっている状態と考えられます。

当帰四逆加呉茱萸生姜湯とは？
当帰四逆加呉茱萸生姜湯は、
手足の先の冷えを目標に使う代表的な漢方薬です。
凍傷（しもやけ）や、レイノー症状のような冷えに対して、
第一選択として使われることも多い処方です。
「名前が長くて難しそう…」と思われるかもしれませんが、
働きはとても理にかなっています。

この漢方の考え方
当帰四逆加呉茱萸生姜湯は、
末端の血管を広げて
血流を改善し
体の内側からじんわり温める
という漢方です。
構成されている生薬の中で、
当帰：血を補い、血流を良くする
桂皮・細辛：末端の血管を広げ、冷えを改善する
呉茱萸・生姜：体の内側、とくにお腹を温める
といった役割があります。
「手足だけでなく、お腹の冷えもある」
そんな方に合いやすい処方です。

こんな方に向いています
当帰四逆加呉茱萸生姜湯は、次のような方に向いています。
手足の先が特につらく冷える
冬になるとしもやけができやすい
冷えると手指の色が変わる
腰痛や頭痛を冷えと一緒に感じる
むくみやすく、月経痛を伴うことがある（女性に多い）
体力が極端に落ちているというより、
**「巡りが悪くなっている冷え」**が目立つ方に使います。

味の話も、実は大事です
この漢方薬は、
エキス剤の中でも特に名前が長いことで有名ですが、
実は「とても苦い漢方薬」としても知られています。
ただ、患者さんからは、
「思ったほど苦くない」
「苦いけど、嫌な味ではない」
と言われることも多いです。
漢方では、味も大切な情報のひとつ。
飲みにくさが強い場合は、調整を工夫することもできますので、遠慮なくご相談ください。

冷えは「体質だから仕方ない」と思わずに
手足の冷えは、
「昔からだから」「体質だから」と我慢されている方が多い症状です。
でも、漢方の視点で見ると、
整えてあげる余地がある冷えであることも少なくありません。

漢方は冷えが得意分野です。冷えに困っている方はぜひ相談してください。小林内科医院でした。